Agenda

Hieronder staan de data van de trainingen en workshops vermeld.

In de zomermaanden geef ik SUP-Yoga op het Veerse meer en Lu Jong Yoga op het strand in Dombrug en Dishoek.

Bepaalde traingen en workshops kunnen in overleg op locatie (school/bedrijf) gegeven worden.

Tijdens (school)vakanties en feestdagen zijn er geen trainingen.

Mindfulness training - MBSR

De officele 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training.

Locatie: 't Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

Lestijden vrijdagmiddag: 13:00-14:30 uur.

Data training 1: 23, 30 september, 7, 14, 21 oktober en 4, 11, 18 november 2022.

Data training 2: 2, 9, 16 en 23 december 2022 en 6, 13, 20 en 27 januari 2023.

Kosten particulier: € 485,=, werkgever € 720,= (incl. BTW)

Individueel

Mindfulnesstraining 5 sessies. Kosten particulier: € 485,=, werkgever € 725,= (incl. BTW)

Mindfulnesstraining 8 sessies. Kosten particulier: € 725,=, werkgever € 1.155,= (incl. BTW)

Individuele lessen of coaching per uur: € 90,= (incl. BTW)

Trainingslocatie 't Pand Kerksteeg 5 Middelburg (klik op foto voor website 't Pand)

Lu Jong - Tibetaanse Yoga

Op vrijdagochtend (bij goed weer) van 10:00-11:00 bij Strandpaviljoen de Botanist aan Zee, overgang Strandweg, Dishoek. Graag van tevoren aanmelden.

Kosten:

  • 10 rittenkaart € 125,00
  • losse les € 15,00

In de schoolvakanties is er geen yoga.



Groepen en bedrijven

Introductieworkshop Mindfulness 1 dag: € 90,= per deelnemer (minimaal 6 personen), inclusief lunch, koffie en thee.

Overige workshops en trainingen op aanvraag.


Teamdag Stress en mind management

Voor veel professionals is werkdruk en de balans werk-privé een uitdaging. De Compassiecompany ondersteunt organisaties die het belangrijk vinden dat het welzijn van medewerkers hoog op de agenda staat. Ook door de coronacrisis en in een thuiswerksituatie ervaren sommige medewerkers meer stress, met soms burnout klachten tot gevolg.

In een halve of hele dag- workshop maak je als team kennis met de kracht van mindfulness, de wetenschap achter mindfulness, en bieden we je een beeld hoe je mindfull werken kunt implementeren in jouw team of organisatie. Mindfulness kan een enorme steun zijn in deze uitdagende tijden.

Mindfulness op school

Het hele jaar door op aanvraag.

Veel kinderen en professionals in het onderwijs ervaren stress: De onrust in de klas, gedragsproblemen en het doorlopende gevoel van ‘te veel’ nemen toe, terwijl de broodnodige innerlijke rust afneemt.

Mindfulness training voor docenten en leerlingen kan een positief effect hebben op de aandacht en concentratie in de klas. Voor docenten adviseren wij in eerste instantie de officiele MBSR-training.

Ik bespreek graag de mogelijkheden, specifiek afgestemd op wat uw medewerkers nodig hebben en ervaren.