Over Helena ...
Helena combineert yoga met mindfulness. Zij heeft ruim 25 jaar werkervaring in de (jeugd)hulpverlening in binnen en buitenland. Helena woonde jaren lang in sri Lanka en kwam daar in aanraking met Vipassana meditatie en yoga. Omdat dit haar veel bracht studeerde ze voor Mindfulness Based Stess Reduction therapeut in de 1e graad. In 2012 startte ze De Compassiecompany om haar opgedane kennis en ervaring met anderen te delen. In de jaren daarna heeft zij nog diverse aanvullende opleidingen (Familieopstellingen, geweldloze communicatie, Lu-Jong Tibetaanse Yoga, Kundalini Yoga en Acceptance Commitment Therapy (ACT)) gedaan waarvan ze onderdelen integreert met mindfulness. Helena werkt momenteel 2 dagen in de week als praktijkondersteuner GGZ bij een huisartsenpraktijk.
Opleidingen en cursussen:
- Hogeschool Maatschappelijk Werk, Den Haag, diploma 1994.
- Vrije Universiteit Amsterdam, Culturele Antropologie, certificaten 1996.
- Cursus Oriëntatie op het gezinsvoogdijwerk, module 1, Amsterdam 1998.
- Cursus Working with Communities, VSO, Engeland 2000.
- Cursus Initial Video Interviewing Training Program, VSO, Sri Lanka 2001.
- Cursus Action Planning, VSO, Sri Lanka 2001.
- Cursus Kortdurende Ambulante Hulpverlening, Den Haag 2003.
- Cursus Eye Movement and Reprocessing (EMDR), Part 1, International Relief Teams, Sri Lanka 2005.
- Cursus Eye Movement and Reprocessing (EMDR), Part 2, International Relief Teams, Sri Lanka 2005.
- Cursus Delta Plan, Middelburg, 2009
- Cursus Oplossingsgericht werken 2011
- Post-HBO Mindfulness trainer 2012
- Opleiding Familieopstellingen 2013
- Lu-Jong (Tibetaanse Yoga), opleiding 2014/2015
- Acceptance Commitment Therapy (ACT), opleiding 2016
- Cursus geweldloze communicatie op basis van de technieken van Marshall Rosenberg, 2017
- Kundalini Yoga coach opleiding, 2019
- Opleiding POH-GGZ, Breederode Hogeschool Rotterdam, oktober 2020- september 2021
- Act, verdieping 4 hele dagen, Zeeland, februari 2022
- Masterclass ziekte-opstellingen, Amsterdam mei 2022
Werkervaring:
- Vrijwilligerswerk voor moeder Theresa, Calcutta, India 1995. Geven van Engelse les aan straatkinderen.
- Yoga, Sri Lanka 2001
- Vipasana, Sri Lanka, 2001
- VSO (Voluntary Services Overseas) in samenwerking met Ministerie van Sociale Zaken, Sri Lanka. Het opzetten en geven van assertiviteits-, huiselijk geweld en ‘Lifeskills’ trainingen. Het geven van trainingen aan maatschappelijk werkers en pedagogische medewerkers in kindertehuizen
- Trauma-healing: Empowering van Tsunami slachtoffers, Sri Lanka 2005.
- Gezinsvoogd en jeugdbeschermer bij Bureau Jeugdzorg Den Haag en Middelburg
- Mindfulness trainer bij de Compassiecompany, 2011 tot heden
- POH-GGZ bij ZHCO-Periscades, oktober 2020 tot heden
Contact en informatie
Helena Postma
Hugo de Grootlaan 28
4334 AV Middelburg
KvK nummer 55118909
De trainer - coach
Helena Postma is mindfulness trainer en coach. Voor particulieren, scholen en bedrijven. Individueel, groepen en workshops. Lees hier meer over Helena.
Onze missie
De Compassiecompany wil meer vrede en geluk in de wereld brengen door een samenleving te stimuleren, waarin welzijn boven welvaart wordt gesteld. Ik geloof dat geluk ontstaat vanuit ontspanning en gezondheid. Dit leidt tot persoonlijke groei en de zorg voor onszelf en onze omgeving (school, bedrijf, gezin etc.) en uiteindelijk een betere wereld.
Volgens mij is het doel van het leven niet om altijd gelukkig te zijn, maar om te lachen als er wat te lachen valt en te huilen als er wat te huilen valt.